投稿者: JunOgawa

昨日と違って今朝はとても気持ちがいいお天気ですね。
昨日は、珍しくほとんど家にいて過ごしました。
その間、途中まで見たまま放置してあった映画を数本最後まで見ましたよ。

普段ほとんどテレビは見ませんので、テレビのスイッチを入れるのは撮りためた映画を見るぐらいです。テレビのニュースもバラエティーやドラマを見なくなってどれぐらいになるでしょうか？
日本のニュースを見てると不安を煽るようなものが多くてとても憂鬱な気分になりますし、商売が絡んでるんじゃないかというものばかり感じて内容をそのまま信用していいのかよくわかりません。

数年前から、朝早起きして事務仕事が終わると１５分だけ映画を見るって事をよくやってました。２時間の映画だと８回に分けてみるんです。（家族には呆れられてます、私もできれば集中して一気に見た方が楽しいに決まってますが朝の貴重な時間を大事にしたいのです）

インターシリーズもあと九州のみですね
東部のプロ選手会会長のコメントがお載ってました。
http://www.jbdf-toubu-pro.jp/index.html
今年は、全日本もどうなるんでしょう？と気になりますね
９月１３日にJBDF東部が全日本オープンダンス選手権を後楽園ホールで開催し、１０月２４、２５日はJBDF本部が全日本選手権を静岡で開催します。
出場選手を見れば、JBDF東部の方が技術レベルが高い気がしますね、JBDFだけでも二つの全日本、その他、他団体にも全日本があるんですよね
出場選手が分散すればする程、日本の技術レベルの低下になりそうです。
日本の全てのプロの団体が集結して、これが日本一だ！って大会ができれば嬉しいですね。
ダンス界の発展を祈ってます。
POI　小川純

大阪インターの結果
プロスタンダード
優勝　アレッシオ
２位　橋本剛
３位　浅村慎太郎
４位　新鞍貴浩
５位　本池淳
６位　濱田哲平
７位　臼井一史
プロラテン
優勝　トロエルス
２位　金光進陪
３位　瀬古薫希
４位　正谷恒樹
５位　村田雄基
６位　中村隆裕
７位　西井雄紀
８位　瀬底正太

北海道インターの結果
スタンダード
１位 エマニエル組
２位 臼井組
３位 三宅組
４位 田村組
５位 大西組
６位 田中雅人組
７位 鈴木しゅん組
ラテン
１位 山本組
２位 瀬底組
３位 宮下組
４位 大西組
５位 石川組
６位 西組

エスプレッソコーヒーマシーンが教室に来ました！
エスプレッソだけではなくレギュラーコーヒー、ココア、紅茶と高圧抽出から低圧抽出までできる優れものです。
早速、みなさんと試飲してみました。
女性陣は、バニラアイスクリームを作ってアフォガートを楽しむ計画だそうです。
私は、エスプレッソとココア、ミルクを使ってカフェモカですね。
娘は紅茶党で、紅茶とリキュール、レモンでテ・リモンチェロ。
まだまだ、工夫次第でいろんな楽しみ方ができそうです。

私の友人からオリジナルカプチーノのやり方が送られてきました

1. 電源を入れ、マシンの水タンクに浄水器の水を入れセットする。
2. スチーム・給湯レバーをスチーム・ミルクフォーム位置（マシン後方）に倒す。
3. 30秒程「シューッ」とスチームを出した後、スチーム・給湯レバーを停止位置（中央）に戻す。
4. マグカップに牛乳を半分ほど入れ、その中にスチーム・給湯ノズル（可動式）を差込み泡立てる。
5. スチーム・給湯レバーをスチーム・ミルクフォーム位置（マシン後方）に倒してスタート！
6. マグカップ内の牛乳が熱くなり、牛乳の泡のフワフワが膨らんできます。
7. マグカップの9分目まで泡が膨らんだら、スチーム・給湯レバーを停止位置（中央）に戻す。
8. 今度はレバーを持ち上げ、エスプレッソ・カプセルをセットして、レバーを下げ、カプチーノを出す。
9. 抽出口の下にマグカップを置き、高圧少量ボタンを押し、フワフワの泡の上にエスプレッソを直接抽出する。 (エスプレッソは、泡だった牛乳の中に入っていく。 )
10. お好みで、エサンテ・オーガニックシュガーを入れたら、それでバッチリです。

スタバやタリーズのメニューが自宅でできるなんて、とても素晴らしいです。
それも、とてもお安くできる。
教室では、以前よりも香りもお味も良くなって一杯のお値段は以前と同じ１００円！　通販の安物宣伝文句みたいになってしまいましたが、中身は、超高級品です。
コーヒーは、集中力が増し記憶力も上がりますね。
私は、昔から一人レッスンするたびにコーヒーを口に含み、次の方のルーティンや注意事項を思い出したり、気持ちを切り替えたり集中力を維持したりと毎日飲んでました。（以前は、一年に６０作品覚えてましたから）
生徒さんに似顔絵を描いていただいた時も、私の右手にはいつもコーヒーカッップがありそんなイメージがみなさんの中にはあるそうですね。
皆さんも教室でレッスンが終わったら一度味見をしてみてくださいね
ＰＯＩ　小川純

練習会も早２回目、新しいメンバーの参加も出てきて楽しみが増えてきました。
気がついたんですが、パフォーミングスクエアの床はとても柔らかく長時間踊っても体の負担が少ないですね、会場によっては立っているだけで足首から脹脛にかけて腫れてくるような硬い床もあります。現役時代、土曜日にいくつもの団体をこなしその次の日に競技会、足腰が腫れて自由にならないところ様々なケアをして毎回試合に臨んでいたのを思い出します。教室の床は多重構造になっていて柔らかく足腰に負担がかからないようになっているんですよ。
今日は、北海道インターが開催されています。
６月の北海道インターは、爽やかでとてもいい気持ちのいい思い出がいっぱいあります。
私たちは、日本インターから始まって水曜日に名古屋インター、金曜日に北海道インター、日曜日に大阪インター、これが毎年のコースでした。１０年出て次の九州インターだけは一度も出たことはありません。九州で踊るのは、４年に一度の全日本選手権だけです。それぞれ、会場に特徴があり楽しい思い出です。
皆さんにお勧めするのは、武道館での日本インターはもちろんですが、客席と選手が一番近い名古屋インターが特にお勧めです。外国人選手の息遣いまで伝わってきますよ、是非一度間近に世界トップクラスのダンスを体感してみてください。
今年のインターシーズンにはいろんな事件がありましたが、ダンス界も世の中もいろんな分野で大きな転換期にきているような気がします。どんな風になっても対処できるように個人個人が準備をしておかなくてはいけませんね。
皆さんとともに、楽しいダンス人生をおくりましょう

 
ＰＯＩ　小川純

2015名古屋インターブロ結果
ラテン
優勝 セジン&ヘレン 韓国
2位 山本武志&木嶋友美
3位 高野大樹&加藤奈々
4位 宮下主啓&覚知昌代
5位 太田善之&宮崎茉莉亜
6位 大西大輔&大西香織
準決勝
菊池隆文&中田晴花
鬼頭孝幸&山田奈央子
松浦真吾&岡ひろみ
半田英太郎&半田恵理
岡崎泰之&高辻なつみ
宮崎隆夫&吉田早織

もうすぐ始まります！ 
   

お昼レッスンの合間に、新しいエスプレッソマシーンの説明会に行ってきました。
抽出できる種類は、エスプレッソ、レギュラーコーヒー、紅茶、ココア、ミルクフォーマーも装備。

高圧から低圧の抽出まで器用にこなすオシャレなマシーン。現在、日本で売ってるエスプレッソマシーンでここまでこなすものはこれ一台だそうです。
実物を見てみると、思ったよりコンパクト。
今はやりのカプセルマシーンで、イタリアでブレンドし、イタリアでロースト、
コーヒーの量も８gと超贅沢、それでいてとてもお安い、ほとんどのメーカーは４gですよね。香りも味も最高に素晴らしかったので教室に置くことに決定。

１８日に発売なので、教室にお目見えするまでもうしばらくお待ちください。
小川純

今日のお昼に娘が、金箔入りの海鮮どんぶりを作ってくれました。

娘は、毎日スタッフ全員のお昼を作ってくれる優秀なシェフです。
一人当たりの経費も３００円程度でしょうか、見栄えも味もとても素晴らしい！
はじめはレシピ本と格闘しながら頑張ってましたが、今では、外で食べた料理を覚えてきて自分なりに応用したりと腕を上げたものです。
調理時間も早く、無水無油料理の達人まで時間の問題。
健康に良い料理が自在にできるのは大きなアピールポイントですね、
毎日のお昼が楽しみです。
小川純

はじめてのホ・オポノポノ
「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛してます」
これは、問題の本当の原因をお掃除して、完璧で美しい、
「本当の自分」に繋いでくれる言葉です。
ハワイに伝わる「ホ・オポノポノ」
これはあなたが今この瞬間、どんな場所に誰といようと
いつでもそばにいてくれる、問題解決方法です。
わたしの平和　イハレアカラ・ヒューレン

お友達から紹介された「ホ・オポノポノ」を実践してみてます。
私たちは、潜在意識、顕在意識、超意識の３つの意識と神聖なる存在のからなるそうですね、普段意識できるのは顕在意識ですが日々抱える問題や感情を再生、表現しているのは潜在意識です。この潜在意識といかにうまく付き合うかをわかりやすく本には書いてあります。この潜在意識とうまく付き合うことにより神聖なる存在から素晴らしいインスピレーションを受け取ることができるということです。
ハワイから来た自然と共に生きる考え方がとても素晴らしいですね。

これからもずっと続けていきたい習慣がまた増えました
皆さんにもオススメです。
Peace of I （わたしの平和）
小川純