色々なスィーツを作って来ました。どれも簡単に出来てすごく美味しいです。自分で作れば甘味も加減出来、材料も厳選出来るのでとても安心ですね🎵

お店のケーキもキラキラ美しく美味しそうですが、最近は自分で余りにも簡単に作れるので、買う機会が無くなりました。ケーキ屋さんすみません(笑)

今日はレモンケーキ🍋ふわふわ&しっとりで、レモンの爽やかな香りが良いですね〜！甘味はラカントで減糖質してます。

ダンスフェスティバルが近づいてきました。

ドレス、お化粧、髪型、アクセサリーなど女性出演者の方は色々工夫をしてらっしゃる事でしょう。

選ぶのは自分。心から良いと思った物をチョイスして下さいね！

初めてシュークリームを焼いてみました😊作り方は超簡単！7層多重構造のフライパンでシュー皮が焼き上がった時は感動しました✨カスタードクリームの甘味は糖質0の「ラカントホワイト」を使用しヘルシーに🎵

作ってみたい方がいたら講習会しますよ💕

やはり雪が積もると寒さが違いますね〜！教室も暖房がなかなか効いて来ず、チョット足元が冷えます。動いて血の巡りを良くすると、夜まで身体はポカポカですよ😊

さて、来月2月12日(日)は県立音楽堂交流ホールで「ダンスフェスティバル石川」があります。スタジオＪ＆Ｋからは、松田先生が生徒さんとデモ、ミックスダンスに出演します。干場先生はオールスターチームマッチに出場します。是非、応援に来て下さいね！

蓄熱暖房の居間は、朝起きた時には暖かくなっています。匂いも出ないのでとても快適で有難いです😄それに加えて空気清浄機が2台！インフルエンザウィルスもらくらく除去する強い味方💪

先日猫アレルギーの方が遊びに来て、全然大丈夫だった事に驚いていました。空気中に漂う猫の匂いも細かい毛やホコリもなかったという事でしょうか✨

花粉症、喘息、アレルギーの方には空気清浄機はおすすめですよー！

暖かい部屋では、年末に頂いたシクラメンが満開状態に💕とても綺麗です✨サスケはお昼寝。

全国各地で寒波到来ですね⛄️外出する時は足元に注意して、転ばないようにして下さい！

先日から風邪ひきでしたが、いつも以上にビタミン.ミネラルを摂り、プロテインでたんぱく質を補給した結果予想より早く楽になって行くのを実感しました！身体は正直ですね〜(^o^)

今回は病院には行かずmy免疫力で風邪菌と戦いました(笑)
猫のサスケも寒そうに今日は丸くなって寝ていました。

年末楽しいイベントや普段出来ない所の掃除、そして大晦日に除夜の鐘を生まれて初めてつき、元日市内散歩後にパソコン作業、2日にお通夜と少し忙しかったのか風邪を引いてしまいました😣

のどがヒリヒリ、珍しく発熱です。私には時々絶対動けないように「休みなさい」と神様ストップ✋🏻がかかります(笑)

皆さんも暖かくして風邪には気をつけて下さいね✨

サスケからもご挨拶(^o^)

本年もよろしくお願い申し上げます😊