日の出、5:30気温19℃
湿度はまだ高いですが
少し風もあって気持ちいいですね
そろそろお写ん歩が気持ちいい季節になってきました
しかし、雨上がりの駐車場の水溜りに油が浮いてる、、
それを猫たちが飲んでる、、、
なんで？油
前日、除草剤の散布をしてたからですかね
しかし、嫌な気分になります
どんどん「便利」を追求するのもいいのですが、自然が害されていく
空気も重苦しく、空気が悪いと無意識に呼吸が浅くなってしまう
呼吸が浅くなると血流も悪くなり、心も病む、体も病気になる
悪循環だ
いい空気の中、安心して深い呼吸が出来ると体の凝りもとれて気の流れが良くなり全てがいい方向になっていく
いい循環を作りたいものです
ダンスも同じ、頭が忙しいと身体が緊張
身体が呼吸を感じながら動くと流れが良くなるダンスもスムーズに
私は、呼吸の感じるダンスが好き、先ずは呼吸出来る体作りを
スピード感を求めてばかりいると無酸素運動が多くなり、まわりを緊張を振りまいてしまう見てる方も緊張、心地よくない
難しいものです
観客に気持ちよさを伝えたいなら、自分が気持ちよく踊らないとね
Peace of I , Ogawa Jun