最善の健康

雪が降り続いてますね
気温が２０度近くなったかと思うと急に雪、皆さん体調管理をしっかりしましょう。
「厚生労働省は、1週間のインフルエンザの患者数が1医療機関あたり34・66人となり、今季初めて警報レベルの30人を超えた、と発表しました！
昨季より3週間遅いが、感染が急速に拡大しており、専門家は注意を呼びかけています。」とのことですよ。

私はインフルエンザの予防接種は一度もしてません、人生でインフルエンザにかかったのは6年ほど前に体調を壊した時に一度だけ経験しました、自分の体調管理に失敗して風邪を引っ張ってしまいましたね。
私の師匠が、「風邪を引く」って言いますけど「風邪になる」とは言いません。風邪は自分が引いてくるんですよって、勝手に風邪になることはありません。
なんと素晴らしい言葉、私もその通りだと思います。
5年前から健康セミナーに通い健康になるという概念を考え始めました。
簡単に言えば、
未病、健康（ヘルス）、より良い健康（ウエルネス）、最善の健康（オプティマルヘルス）と健康にも段階があるとのことです。
（一時ウエルネスという言葉が流行りましたが、今はその上のオプティマルルヘルスが流行りですね）
以前も自分が正しいと思った健康法を実践していたのですが、結果健康を維持できなかったです、やっぱり専門家に直に教えを請うことで正しい知識を取り入れることはとても大切ですね。
自分でできる「最善の健康」を実践し始めてから、父の医者から出される薬が減り、母が杖をつかなくて良くなり、私もアレルギーがなくなり体内年齢が６０歳まで上がってたのが２０歳台まで下がり、４年間風邪を一度も引いていません。
家族みんなが病気から遠のき健康でいるということほど有難いものはありません。
「正しい知識は、家族の健康を守る」を実感しています。
地球が変わりつつあり、気候もおかしいです、
この過酷な状況に振り回されないで、自分と家族の健康をしっかり維持していきましょう。
Peace of I, Ogawa Jun