リハビリボウリング

雪が降って、凍ってますね
ツルツルです

久しぶりにボウリングリハビリしてきました
ボールを持ってスイングしながら助走
ボールの重さ、自分の体重を感じながら心地よい負荷をかけていく
淡々と同じ動作の繰り返しで心地よい動的瞑想状態
4ゲームぐらい来ると流れができて来て、この辺りから汗が出て来ます
スイングと助走が同調して来て、点数も伸び来る
5ゲームぐらい来るともう汗だく、ダンスに次ぐいいリハビリです、一人で出来のですが、ちょっと寂しい
まだまだ自分の足でない感覚ですが、人から見たら普通に見えるでしょう

ボウリングの後は、お気に入りのラウンジで休憩
外はまだ雪が舞ってますね
雪は温かい室内から見るのが最高！！

今日は、朝方足の感覚が不安だったのですが、ボウリングで心地よい疲れと足腰の安定感がホットします
Peace of I ,Ogawa Jun