今年は雪が積もりましたね
三日間、パンツまで汗だくになりながら雪かき頑張りました
北陸の冬を満喫した感じ
近所には年配の人が多いので皆さん協力して雪を動かし
生活道路を確保していきます
しかし、三日間 車は出せませんでしたね
雪は大変でした
体調も崩した人も多いと思います
いいこともありましたよ
３連休中でもあり
近所の人たちが総出で外に出て
心地の良いコミュニケーションができました
今日は久しぶりに朝から気持ちの良いお天気
お昼にお写ん歩です
お日様の有り難さを感じる
気温はとても低く日陰は凍結していて
わかっているのに何度も転びそうになりましたよ
北陸は雲が低く、日照時間も少ない
つい首をすくめ、緊張してしまいます
視線も下向き
今年は特にマスクに自粛生活
呼吸も浅くなり酸欠状態
超前向きの私でさえネガティブな思考に偏っていくのをひどく感じました
初めから病気を抱えてる人や年齢の高い人は特に体調を崩しやすいですよね
少しでもお日様が出たら外でお日様に当たり
新鮮な空気をしっかり取り入れたり
出来ることなら疲れない程度に運動してほしい
私は、天気が荒れている時はダンスしたりボウリングしたり
お日様が出てきたらお写ん歩です
運動は、運を動かす
運転は、運を転がす
自分を元気に保つために、自分の体と心をよく聞いて行動を
元気でいればなんとかなる
元気がなければ何もできないです
Peace of I , Ogawa Jun