私の瞑想

最近ハマっているストリングアート
自分で設計し釘を打つ
かける糸の太さと色を選び
規則に従って丁寧に糸をかけてく

集中する事、約３時間
瞑想に似たとてもいい感覚が体験できます
私にとって瞑想は欠かせません
流れを感じ流れに身を任せて体を動かす
一切の思考を停止し、時間の流れや空間の広がりを感じる
糸をかけている時は単純な動作を集中して繰り返す
ギターを練習している時も夢中に弾く
ダンスは自分の体の中心から相手の体へ
さらに広がる空間がフロア全体に
音楽の流れに身を任せ全てを自分がコントロールしているような感覚
思考の入る隙間なんてありません
自分にとっての最高の瞑想です

Peace of I ,Ogawa Jun