ダンスしましよう

歌手のプリンスさんが５７歳で亡くなりました、昔よく聞きましたね
それにしても若いですね、残念です。
今日の北陸の空は暗いですね、知らず知らずのうちに下を向いてしまいそうになります。下を向き続けると呼吸が浅くなり脳への酸素供給が少なくなります、結果さらに元気がなくなりますね。こんな時はやはりダンスです、カリスマの３センチを意識して体を少し引き上げ斜め上方の遠くを見つめる。
呼吸も肺いっぱいに吸い込んで大きく深呼吸、自然に笑顔が出てきて体の血流が良くなります。
体の中にいい流れを作りましょう、部屋の中にもいい空気の流れ、ダンスも音楽の流れに乗って、お金も回しましょう、人間関係も、考え方も・・・・
難しいことが起きるのは流れがとど凝ったとき、あることに執着して動けなくなったときですね。
難しいことは一時忘れていい音楽を鳴らしてダンスを踊る、きっといいアイディアが浮かびますよ！

先日から実験しているダイエット、今の所体重が1.5Kg、体脂肪率が２％減です、まあまあな感じです。
今日も一日いい日になりますように
Peace of I, Ogawa Jun