滋賀へ行くと時間を見てサイクリング
冬ですから、気温は低く冷たいですが
お日様が出ていると気持ちがいいものです
北陸にいると低く暗い雲、そして雪
なかなか外に出ることに勇気がいります
室内に居つずけると、空気も淀み気持ちも落ち込みそう
お日様や青い空は、見ているだけでも気持ちが上がります
全身で浴びると、とても爽快！
この年齢になって思うのですが、
幾つになっても自分の足で元気に遊び回りたい
寝たきりなんてなりたくない
それにはいつも筋肉を維持しなくてな
筋肉っていつも負荷をかけたりして鍛えないと維持できませんよね
お相手がいる時、ボールルームダンスはとてもいい運動、ずっと続けたい
お相手がいない時、晴れている時は自転車もいいね
お天気が悪い時は、お天気を選ばないボウリングもいい有酸素運動
いつまでも健康でいるために
足りない栄養はサプリメントで補えばいいですが、
筋肉だけは汗を書いて鍛えないと作れない、誤魔化せませんね
自分に合った運動を、長く続けられるものをしっかり持って行こうと思ってます
Peace of I ,Ogawa Jun
誕生日
５７歳の誕生は大雪、そんな中
気のいい友人達（全員女性ですが）が、
私のために誕生会を催してくれました 。
とても楽しい会話、美味しい食事
どの女性も個性的でしっかり自立した人ばかり
お話の幅も広く、聞いているだけでも勉強になります。
あっという間に時間が過ぎて行く
その後も、友人からの誕生日プレゼントなど
私の５７歳もはとてもいいスタートが切れました。
つい先頃までは、仕事に追われ
自分の誕生日も忘れているうちに過ぎてしまうんなていつもの事
今はこんなにお祝いしていただける人達に囲まれ嬉しい限りです
この一年も、十分自分の人生を楽しみたいと思います
皆さんありがとうございます
心から感謝いたします
Peace of I, Ogawa Jun
和薔薇のカフェ
大雪
たくさん雪が降りましたね
一晩で５０センチぐらい積もったでしょうか
バスも動かず、あちこちに動けなくなった車
歩くことも危険な状態でした
教室のレッスンはほぼお休み状態です
雪は室内から見るのは綺麗ですが、やっぱり積もると大変です
私は、雪なのかを車を走らせています
目の前で起きたいくつかの事故をなんとかかいくぐりながら無事琵琶湖まで
雪の運転には、今まで忘れられない思い出がいくつかありますよ
猛吹雪で視界がない高速道路をフォグランプのみで何時間も走ったり、
凍結した坂道で、大型車がスピンしながら左右の車にぶつかりながら落ちてくるのに遭遇したり、私の前後の車は破損し私だけが無傷でした
凍結路のコーナーで自分自身もスピンして一回転したり
田舎での地吹雪で道がわからなくなり、次々と田んぼに落ちて行く車を見たり、、
運よく私は災難を間一髪で逃れてます、神様に感謝！！
雪道を見るたびに蘇る記憶
人生いつ何が起きるかわかりません、毎日を大切にしたいですね
Peace of I, Ogawa Jun
サスケとマメ
サスケとマメがいつも一緒に行動しています
サスケはこの家に来て6年、
何匹もいた兄弟は、皆貰われていってしまい
残っていた黒猫を引き取ることになりました。
とても頭が良くて、私たちの言葉がわかるかのようにいつも振る舞います。
マメは昨年、教室の駐車場でお腹をすかせて泣いていたところを保護しました。
同時期に３匹を保護したのですが、このマメだけが妙になついてしまって
手放せなくなり、引き取ることにしました。
サスケもマメも仲よすぎでしょッと言いたくなるぐらいいつも離れず
行動しています。
私の人生で、猫たちと暮らすことになるなんて
10年前は想像もしてなかったですよ
今はとても可愛く、愛おしく感じます。
Peace of I, Ogawa Jun
習い事が新鮮です
初めてクラシックギターのプライベートレッスンを受けました
改めて習うことの楽しさを実感したひと時でした。
とても緊張しましたが、とても新鮮で楽しかった！！
ダンスを教える事が私の今までのお仕事ですが、
教えるという行為は、自分の技術の切り売りです。
自分にとって新しいものはありません、
自分の技術の確認にはなりますが新鮮さにかけます。
新しい情報、新しい経験、ワクワクドキドキ
自分が思いつきもしないような考え方に出会ったり、
自分の立ち位置を確認できたり、
目指す方向が明確になったり、
当然、元気もエネルギーもアップです。
ダンスも同じですよね
私の場合、師匠のアンドリュー先生に年に何回も泊まりがけで技術をもらいに行き
その技術を自分なりに解釈し訓練をします。
同時に、生徒にその技術をお裾分けしながら自分の中で確認作業をします。
まだ知らない新しい技術を貰うときはワクワクドキドキ
帰っての確認作業は、忍耐強く繰り返しです
私に場合は、１レッスン受けたら復習に６時間以上費やす事
そして、どんな変化や学びがあったかを次回のレッスンまでにまとめて報告
そこから、次の課題に向けてのレッスンでした。
この繰り返しを10年近くよく続けたものです。懐かしい、、
教えるより習うことの方が何倍も楽しいですね
まずは３ヶ月続けてみます
来週はボーリング講座も受講予定
どんなワクワクドキドキが待っているやら
Peace of I, Ogawa Jun