久しぶりに体重計に乗りました
体重67キロ、基礎代謝1500キロカロリー
体脂肪率18%
まあまあかな？！
調べてみると男性の場合、
15〜17歳で1600キロカロリーと一番おおく、
あとは段々下がっって行き、50〜69歳で1350キロカロリーだそうです。
だいたい30代が1500キロカロリーと言うことでちょっと嬉しい感じ、
筋肉量を増やし脂肪を減らす、筋肉は重いので体重はあまり変わりませんが、当然基礎代謝が上がるから体温も上昇、免疫力アップ、基礎代謝が高いと言うことは食べても太らない体質になるって事ですね
良い感じにダイエット成功してます。
プチ自慢でした。
Peace of I, Ogawa Jun
名古屋インターナショナル選手権
火曜日に名古屋インターナショナル選手権が名古屋市公会堂で開催されました。
昨年は協会のトラブルなので、出場選手のほとんどが中部の選手というかつてない競技だったですね。
今年は西部のトップ選手が参加、海外の選手も参加して華やかな競技会となりました。
松田組もとてもよく健闘してましたが、トップ選手と並んでしまうと影が薄くなってしまいます。
まだまだ自分を磨いていってほしいですね。
2016名古屋インターナショナル
ダンス選手権大会
プロスタンダード部門結果
優勝 浅村慎太郎&遠山恵美
2位 山本武志&木嶋友美
3位 仲秋彰燿&仲秋 潤
4位 大西亘&池田ちかる
5位 貫名 強&柴原まりこ
6位 田村晃男&若尾 律
準決勝入賞者
田中雅人&田中くるみ
小原正大&小原香織
蛭田康平&山本菜緒
小杉具也&小杉伸江
木下喜一郎&本田尚美
鈴木悠平&高橋あゆみ
田松周一郎&花盛香織
山本大輔&山本桂子
プロラテン部門結果
優勝 マウリチオ&アンドラ
2位 西井雄紀&春名梓
3位 進藤博信&奥原怜美
4位 大西大輔&大西香織
5位 岡本圭祐&塚越あみ
6位 宮嶋隆夫&吉田早織
準決勝入賞者
半田英太郎&半田恵理
関 琢磨&岩田明日香
太田善之&宮崎茉莉亜
佐藤文紀&佐藤裕子
高辻博希&岡田優美
松浦真吾&岡ひろみ
塩野龍弥&松野 葵
日が変わって水曜日は、研修の一日でした
はじめに審査委員研修、二つ目はビクターファンによるスタンダード講習、三っつ目はマウリチオによるラテンアメリカン講習
内容はどれもとても興味深いものでした
今年ブラックプールで行われた講習の内容、これから大切にしていかなくてはいけない内容、それを見抜く目を養うこととその手段、などなど
実演を交えた講習でとてもわかりやすい貴重な内容でした
楽しい２日間、お世話いただいた先生方に感謝します
ありがとうございました
Peace of I, Ogawa Jun